За повечето момичета идването на цикъла е тежък период в месеца. Свързва се с променливо настроение, болки в корема, раздразнителност, намалено чувство на комфорт, глад за сладко. Има някои месеци, в които цикълът е по-тежък, неприятен или силен от други. Ето какви може да са причините за това, според "Elite Daily".
Не сте спали достатъчно
Да си набавяте достатъчно сън е много важно, особено по време на цикъл. Ако не спите достатъчно това влияе зле на ПМС и на самия цикъл. Д-р Джесика Шепард казва, че ако не си набавяте нужното количество сън по време на цикъл, вие ще сте по-раздразнени и уморени. Това стресира тялото. Малкото сън води до промяна и в хормоните, което може да направи цикъла нередовен.
Хапвали сте много преработени храни
Храни, като пицата, пържените картофки и бейгълите може да са много вкусни и да подобряват настроението за момент, но те са пълни с бяла захар и брашно, които причиняват възпаления. Цикъл + допълнително възпаление е равно на кошмар. Препоръчва се да ядете повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
Румънският парламент отхвърли правителството на номинирания за премиер Адриан Вещя 
Технологичният сектор повлече надолу S&P 500 в началото на седмицата 
Кадър на деня за 22 юни 
Lucid ще съкрати около 18% от работната си сила в САЩ 
К. Йорданов: Волатилността в преговорите за Близкия изток ще продължи и на пазарите 
SpaceX подготвя дебют на облигационния пазар за 20 млрд. долара 
Бурята не спря Франция, Мбапе настигна Клозе и гони Меси 
Църковен празник на 23 юни - поверия, забрани и традиции 
Времето във вторник, 23 юни: Облачно, гръмотевични бури и валежи 
Хороскоп за 23 юни 2026 г.: Неочаквани възможности и интересни контакти за зодиите 
Една чаша не е безобидна: Алкохолът е свързан с 10 вида рак 
Как да запазим двигателя "студен" през лятото? 
Норвегия победи Сенегал с 3:2 и се класира за 1/16-финалите на Мондиал 2026 
Мбапе с два гола при 3:0 над Ирак, Франция е на 1/16-финал на Световното първенство 
Англия – Гана 
Португалия – Узбекистан 
Йордания – Алжир 
Янис ще има нов отбор до часове 
Нумерологична прогноза за 23 юни 
Класически италиански брускети 
Пиесата „Любов в насрещното“ на Здрава Каменова се превръща в роман 
Поверията за здраве на Еньовден 
Дневен хороскоп за 23 юни, вторник 
Изберете карта и вижте какво ви очаква до края на лятото 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Студентски Град, 196800 EUR 
продава, Земеделски имот, 3800 m2 София, Казичене (с.), 570000 EUR 
продава, Земеделски имот, 1000 m2 София, Казичене (с.), 150000 EUR 
продава, Земеделски имот, 1200 m2 София, Казичене (с.), 180000 EUR 
продава, Земеделски имот, 1400 m2 София, Казичене (с.), 210000 EUR 
продава, Къща, 140 m2 Варна област, с.Искър, 90000 EUR 
Полицията има заподозрян за стрелбата по блокове и автомобили във Варна 
19 отбора участваха в Ученическия турнир по плажен волейбол 
Варна почете хората и организациите в подкрепа на бежанците 
Станислав Дюлгеров изненадващо се появи във Фратрия (Варна) 
Варна отбелязва Международния ден на моряка с богата програма 
Изложба събира близо 40 варненски художници по повод 100 години ММФ „Варненско лято“ 
Астрономи потвърдиха съществуването на трета галактика без тъмна материя 
Китай превърна изстрелването на ракети в туристическа атракция 
Нито растение, нито гъба: Мистериозен 8-метров организъм е доминирал на Земята 
В океана откриха „изгубен град“, който не прилича на нищо друго на Земята 
Астрономи разгадаха мистерията на Уран: Леденият гигант крие водно ядро 
Защо все още не сме открили извънземни? Три възможни обяснения 
Ким Чен Ун: Ядрените сили са единственият път за Северна Корея 
Транспортът и логистиката решават липсата на хора с AI и автоматизирани складове 
Toyota отива на съд за плагиатство 
Честит рожден ден, Мерил Стрийп – Неподражаемата и блестяща кралица на Холивуд на 77 
Пътуване със самолет при запушен нос – как да избегнем болка в ушите? 
Седмичен любовен хороскоп 22-28 юни